２０１７年１月１日の自己共感

友人のフェイスブックの記事をみて、ある人がいいね　していた。そのことを見て私はあの人は「私の記事にはいいねしてくれない。」と　

悲しくて　さびしくて　落ち込んで　イライラして　不満　がっかりして　ねたましい　

と感じた。それは私が

価値の承認　つながり　共感　希望　支え・サポート　信頼（自分への）　協力　聴いてもらえること　ありのまま見てもらうこと

を大切にしているからです。特に

つながり　

サポート　

信頼（私は私で大丈夫である。）　　　　　

が大切で　そして　

「信頼」（私は私で大丈夫）　　　を大切にしています。

信頼　

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